Tilaa räätälöity kurssi tai luento
Inspiraatioluennot soveltuvat henkilöstöpäiville ja mitä erilaisimpiin yritysten ja yhdistysten teematapahtumiin. Niiden pituutta voidaan helposti muokata. Pyydä lisätietoja ja tarjous tästä.
Apua, hukun tavaraan!
Raivaus- ja järjestämistaidon aakkoset
Epäjärjestys vie hermot ja ajan, oli sitten kyseessä tavara, paperi, digitaaliset dokumentit tai tulviva kalenteri. Isot määrät tarvitsevat loogisen säilytyssysteemin, josta löydät asiat silloin kun niitä tarvitset. Mutta ensin on opittava karsimaan ja erottamaan tärkeä epäolennaisesta.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan) tai kolmen kerran kurssi.
Ne vaan täytyis kaikki käydä joku kerta läpi…
Järjestämällä tärkeät paperit/dokumentit saat mielellesi rauhan
Paperi- ja lehtikasat ovat kotitalouksien ja työtilojen suurin stressinaiheuttaja, koska niihin hautautuu helposti tärkeitä dokumentteja. Lupauksista huolimatta tietokoneet eivät vapauttaneet meitä paperikaaoksesta, ja niinpä meidän on osattava se itse kesyttää. Onneksi se ei ole vaikeaa, ja sitäkin palkitsevampaa.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan) tai kahden kerran kurssi.
Uutisdieetti tuo kevyttä mieltä, aikaa ja energiaa
Jatkuva uutisten napostelu koukuttaa ja kuluttaa aikaa ja energiaa enemmän kuin arvaatkaan. Opettele pois näistä mielen nopeista hiilihydraateista ja huomaa miten virkistyt ja keskittymistaitosi palautuu.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan).
Tätä voi vielä ehkä tarvita, tuon voisi myydä ja nuo menevät lapsilleni – vai…?
Tunnista 9 yksinkertaistamista jarruttavaa ajatusharhaa
Luopuminen on tuskallista, ja siksi mielemme keksii kasapäin tekosyitä sen välttämiseen. Kun tiedostat yksinkertaistamista jarruttavat ajatusharhasi, on turhasta luopuminen helpompaa. Tiede on viimeisen 40:n vuoden ajan tuottanut ison määrän käyttökelpoista tietoa, jota koulukirjamme eivät sisältäneet. Mielemme ei toimikaan niin rationaalisesti, kuin luulimme.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan).
Selätä sisäinen jahkailija, vitkastelija tai perfektionisti
– saat aikaa, ja saat aikaan!
Jahkailu, vitkastelu ja haitallinen perfektionismi eivät ole muuttumattomia luonteenpiirteitä, vaan niihin voi vaikuttaa.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan) tai kolmen kerran kurssi.
Tule tahdonvoiman kuntosalille – saat samalla jämäkän ajanhallinnan perusvalmiudet
Päätös tehokkaasta ajankäytöstä tai muusta muutoksesta on helposti tehty, mutta miten pysyä siinä?
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan) tai kolmen kerran kurssi
Pakonomainen keräily (engl. hoarding). Oireet, syyt ja hoitokeinot.
Pakonomaisesti keräilevän asunto on ääriään myöden täynnä, mutta luopuminen tuntuu mahdottomalta. Asunto ei enää toimi optimaalisesti ja sosiaalinen elämä kärsii. Arvion mukaan 4 % kansalaisista kärsii pakonomaisesta keräilystä.
Luento (90 min tai sopimuksen mukaan).
Ota yhteyttä ja tilaa räätälöity kurssi tai luento.
